La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, es una condición común que puede tener consecuencias graves si no se trata adecuadamente. Identificar los signos y síntomas de la hipertensión es crucial para tomar medidas preventivas y buscar tratamiento oportuno.
La hipertensión se define como una presión arterial consistentemente elevada. La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg) y se registra con dos números: el primero (sistólica), que mide la presión en las arterias cuando el corazón late, y el segundo (diastólica), que mide la presión cuando el corazón está en reposo entre latidos. Se considera hipertensión cuando los valores son iguales o superiores a 140/90 mm Hg.
A continuación, te presentamos cómo reconocer si podrías estar padeciendo de hipertensión.
Signos y síntomas
La hipertensión se conoce como el "asesino silencioso" porque a menudo no presenta síntomas evidentes. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar los siguientes signos:
- Dolor de cabeza persistente: Los dolores de cabeza intensos, especialmente en la parte posterior de la cabeza y por la mañana, pueden ser un síntoma de hipertensión.
- Mareos o vértigo: Sentir mareos o vértigo puede ser una señal de que la presión arterial está elevada.
- Dificultad para respirar: La falta de aliento, particularmente después de realizar actividades físicas moderadas, puede indicar hipertensión.
- Visión borrosa o cambios en la visión: Problemas de visión, como visión borrosa o la aparición de puntos, pueden ser un síntoma de presión arterial alta.
- Dolor en el pecho: Aunque es menos común, el dolor en el pecho puede ocurrir y debe ser evaluado inmediatamente, ya que podría indicar una emergencia cardíaca.
- Sangrado nasal: Las hemorragias nasales frecuentes e inexplicables pueden ser un signo de presión arterial elevada.
- Fatiga o confusión: Sentirse constantemente fatigado o confundido sin una causa aparente puede estar relacionado con la hipertensión.
- Zumbido en los oídos: Un zumbido persistente en los oídos también puede ser una señal de que la presión arterial está alta.
Factores de riesgo
Además de los síntomas, ciertos factores de riesgo aumentan la probabilidad de desarrollar hipertensión:
- Edad: El riesgo aumenta con la edad.
- Historia familiar: Tener familiares con hipertensión aumenta el riesgo.
- Sobrepeso u obesidad: El exceso de peso es un factor de riesgo significativo.
- Inactividad física: La falta de ejercicio regular contribuye a la hipertensión.
- Dieta alta en sodio: Consumir demasiado sodio puede elevar la presión arterial.
- Consumo de alcohol y tabaco: El consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo aumentan el riesgo.
- Estrés: El estrés crónico puede contribuir a la hipertensión.
¿Qué hacer si sospechas que tienes hipertensión?
Si experimentas algunos de estos síntomas o tienes factores de riesgo, es fundamental que visites a tu médico, ya que un profesional de la salud puede medir tu presión arterial y realizar una evaluación completa.
Además es primordial que monitorees tu presión arterial en casa, para ello hay que utilizar un tensiómetro, que puede ayudarte a controlar tu presión arterial regularmente.
La hipertensión es una condición seria que requiere atención y manejo adecuados. Reconocer los signos y síntomas, así como entender los factores de riesgo, es fundamental para prevenir complicaciones graves. Si sospechas que podrías tener hipertensión, no dudes en consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico y tratamiento apropiados.
