Ciudad Juárez.- En el marco de la Semana Estatal de Salud Mental, bajo el lema "El autocuidado no es egoísmo, es una necesidad", Mariana Salcido, encargada del área de Salud Mental del Distrito de Salud Juárez, informó que esta semana estarán llevando a cabo una serie de actividades en torno a esta conmemoración.
Una de las principales acciones es otorgar pláticas de concientización sobre la salud mental al personal de la Jurisdicción Sanitaria II, ya que los trabajadores de este gremio —como psicólogos, médicos, enfermeros y odontólogos— son quienes presentan mayores niveles de ansiedad y estrés.
Además, acudirán a empresas maquiladoras y escuelas para dar a conocer este síndrome y otros padecimientos relacionados con la salud mental, mediante la entrega de infografías con temas de autocuidado.
"La primera causa de consulta en Juárez son los síntomas de ansiedad, que están relacionados también al estrés", declaró la psicóloga.
Salcido comentó que, si las personas no establecen límites en su ambiente laboral y personal, es importante identificar el Burnout o síndrome del quemado, el cual se refiere a quienes sienten una sobrecarga, ya sea laboral o personal. Este síndrome presenta síntomas como estrés, ansiedad, desánimo, dolor de cabeza, dolores musculares, problemas para conciliar el sueño, irritabilidad, gastritis o colitis, entre otros.
Indicó que lo principal es reconocer el síndrome y buscar ayuda. Las personas sin derechohabiencia pueden acudir a algún centro de salud, donde se les brinda orientación gratuita, o bien, comunicarse a la Línea de Atención a Crisis 800-911-2000 o al 911 para recibir atención psicológica.
Las personas que se encuentren en una situación de crisis, con ideas suicidas o que no sepan qué hacer debido a un mal momento, pueden llamar al: 911, número de emergencias y atención de crisis: 800 911 2000, línea de la vida, disponible a cualquier hora para recibir acompañamiento y atención.
