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¡Empieza la Canícula! Prepárese para el calor extremo

Redacción | 12 de julio, 2019 - 08:05 | Estatal
¡Empieza la Canícula! Prepárese para el calor extremo
Agencia Notimex

Chihuahua.- El Gobierno Municipal a través de su Coordinación de Protección Civil invita a tomar en cuenta las siguientes recomendaciones ante la presencia del fenómeno de la Canícula, y las altas temperaturas que el mismo trae.

Este fenómeno dará inicio hoy y finalizará el próximo 20 de agosto, por lo que es necesario tomar las debidas precauciones.

  • Evite en todo lo posible exponerse a los rayos del sol, para reducir el riesgo del llamado “golpe de calor” y afectaciones a la salud.
  • Si realiza actividades deportivas que sean preferiblemente a muy temprana hora o por la tarde-noche.
  • Cúbrase de los rayos del sol con sombrillas,  gorras, sombreros y utilizando ropa de colores claros, así como utilizar bloqueador para evitar quemaduras en la piel.
  • Ingiera agua en modo abundante, líquidos y bebidas isotónicas como sueros, (evite las comidas pesadas y bebidas alcohólicas, ya que ello incrementa la temperatura interna).
  • Extreme precauciones con los menores de edad y adultos mayores, por ser los más vulnerables.
  • Ingiera muchos líquidos, frutas y verduras para evitar deshidratación.(Los labios secos alertan sobre el inicio de una deshidratación).
  • No se exponga por periodos prolongados a los rayos del sol y ante cualquier molestia acuda al médico o llame al 911.

Es la época del año en que se elevan las temperaturas de manera extrema y a su vez disminuyen en mayor medida las posibilidades de lluvia. Este fenómeno se extiende por alrededor de 40 días.

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