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Desvelarte provoca que subas un kilo por semana

Redacción | 21 de mayo, 2019 - 12:45 | De Interés
Desvelarte provoca que subas un kilo por semana
Agencia Notimex

De acuerdo con Eve van Cauter, directora del Centro del Sueño y Metabolismo de la Universidad de Chicago, no dormir al menos 7 horas al día puede provocar que subas hasta 1 kilo por semana.

No dormir adecuadamente provoca que tengas más apetito durante el día, y esto repercute en que comas más.

Al no dormir, tu cuerpo se siente fatigado y requiere mayor energía, por lo que la comida termina por reemplazar el sueño que te hizo falta.

 

 

 

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